Con raspones pero salí

Bueno, la semana pasada anunciaba una victoria anticipada, mal hecho de mi parte, ayer me subí a la báscula para ver si la segunda semana de festejos había hecho algun daño y me dí cuenta que sí, mínimo pero daño al fin. Subí 700 grs. No es mucho, lo sé y la verdad disfruté mucho toda la semana así que es el precio a pagar, pero la verdad me siento bien, tenía permiso de la nutrióloga de subir hasta 2 kilos esta época y solo subí 700 grs, de los cuales había bajado 200 la semana pasada así que en realidad vienen siendo 500 grs.
Desde el inicio de esta semana he estado de vuelta a mi dieta normal así que espero recuperarme muy pronto de este pequeño tropiezo, aparte de que tengo noticias buenas.
Me faltan solo 12 kg para llegar a mi meta y quiero bajarlos para antes del mes de abril, pues es mi cumpleaños y quiero lucir genial y saldré de vacaciones a ver a mi familia que la última vez que me vió parecía yo una vaca, así que quiero lucir espectacular, ya han visto fotos pero no es lo mismo que te vean en persona.
En 3 semanas renuncio a mi trabajo ya, así que va a ser más fácil seguir mi dieta adecuadamente y bajar más de peso y aparte mi esposo ya me dijo que me va a pagar el gimnasio así que aparte de llevar bien mi dieta haré ejercicio lo que me va a facilitar bajar los kilos restantes, la verdad que ya bajé 2/3 de mi meta con pura dieta y el ultimo tercio necesito el ejercicio pues son los kilos más difíciles de bajar, aparte de que ya tengo todo aguado pro qeu he bajado mucho de peso, necesito reafirmar y tonificar, y pro fin voy a tener tiempo de ir al gimansio ahora que deje de trabajar.
Espero la sigueinte semana reportar completa restauración ajajajajjaja. Por lo pronto no disfrutaré de rosca de reyes pues ya sería mucha baquetonada.

Invicta en Navidad!!! (por el momento)

Ok, pues ya había expresado en pasadas entradas mi miedo a engordar en estas fechas Navideñas, me he cuidado bastante, pero en verdad quería disfrutar mucho lo mejor de esta época que es comer, sobre todo comer cosas que normalmente no como en otras épocas del año. Pero tambien sé que estas cosas son altamente calóricas y que es normal que uno aumente de peso en estas fechas, incluso mi nutrióloga me dio "permiso" de aumentar hasta dos kilos, pero NOOOO, yo no estoy dispuesta, la semana pasada me porté super bien y logre bajar 1,800 kilogramos, y esta semana principal de fiestas, si comí bastante, pero me cuide mucho durante el desayuno y las comidas, así que solamente durante la cena me di mi gustito.
PUes hoy fué día de pasar báscula, la verdad uqe no sentí que ubiera subido de peso así que no me subí con tanto miedo a la báscula y para mi placer ví qeu no subí de peso (que la verdad me conformaba con eso, simplemente no subir nada) pero que también para mi placer bajé 200 grs, jejejejejej, yo se que 200 grs no son nada,, pero para una persona euq está en un programa de reducción corporal 200 grs pueden significar mucho.
Así que para la primer semana de las fiestas, me voy invicta y hasta con 200 grs menos, yeaahhhhh.
Sigo portandome muy bien esta semana, pues ya falta solamente el año nuevo, bueno y la sigueinte semana el día de reyes, así que me faltan superar dos pruebas más. Espero en verdad al final del maratón guadalupe-reyes, poder gritar ¡Lo logre!

En pánico total!!!

Pues rompí mi promesa, dije que quería bajar 3 kilos antes del 15 de diciembre, pero los festejos decembrinos llegaron antes y aparte uqe he flojeado mucho, la verdad que no he estado haciendo bien mi dieta y he estado comiendo demás.
La semana pasada me salvé y no subí ni baje nada quedé igual, pero ayer me pesé y subí 500 gr. Entré en pánico, yo sé que medio kilo no es mucho incluso pudo haber sido porque acababa de desayunar, pero fué una señal de alarma, ya sé que he esado haciendo desarreglos con mi alimentación y pues fué una llamada de atención, desde ayer mismo restricción nuevamente, por que los días por venir son aún más difíciles, ahora tengo una cena navideña así que solo desayuné un licuado de papaya, y para colmo hoy es aniversario de mis padres y mi mamá hará lasagna de comer así que tengo que restringirme y no comer demasiado, los siguientes días super restringido pro que para el 24 pues pura comedera no quiero aumentar más, tengo que bajar el medio kilo que subí y un medio más, yo se que se puede, fué una llamada de atención pro que había estado comiendo demás.
Algo que si me dio mucho miedo fué que volví a un estado mental de obsesión por mi peso, el otro día me comí media empanada y esa noche soñe uqe me levantaba y mi ropa no me quedaba pro que había engordado mucho.
Es lo que no uqiero que pase tener este pensamiento obsesivo por que ya me pasó una vez y no quiero uqe me vuelva a pasar, pues me hice daño. simplemente tengo que reprogramarme y volver a mi rutina.
Empezando el año va a haber muchos cambios en mi vida voy a renunciar a mi trabajo y estar en casa, así que podré llevar mejor mi rutina de alimetnación y podré ir al gimnasio así que a inicios de este año retomaré ocn más fuerzas mi meta y bajaré los 10 kilos faltantes pronto!!!!

Otro menos!!!!!!!!!!!!!!!!

Ok, pues hoy fue día de pesarse de nuevo, ya no voy con la nutrióloga cada semana pero si me sigo pesando todos los martes religiosamente. Como les decía la semana pasada pues me puse en mente aplicarme en mi dieta pues quiero bajar lo más que pueda para mediados de diciembre (3 kilos o 4 sería genial). Entonces me he portado excelente toda la semana, cuidandome y hoy fué un placer subirse a la báscula!!!!
Habia estado bajando de 500 o 600 grs, y pues que me despojo de mi saco, de mis zapatos y hasta de mi celular y me subo a la báscula, siempre la pongo en el mismo peso de la semana anterior y de ahi voy bajando o a veces se queda igual (como la semana pasada), pero tuve que moverla más y más pues había bajado de peso hasta que con placer vi que he bajado un kilo. ESto es genial pues de aqui a mi meta me faltan 4 semanas, si sigo así bajando un kilo por semana cumpliré mi meta de aqui a mediados de diciembre y no me sentiré tan culpable en navidad, aunqueeeee quiero seguirme cuidando, me niego a subir de peso en navidad aunque la nutrióloga me ha dado permiso de subir 1 ó 2 kilos, pero la idea me parece repugnantee, NO NO NO NOOOOO, no quiero subir de peso en navidad, así que tendré que seguirme cuidando mucho, no me importa no bajar nada en ese tiempo, pero no quiero subir tampoco.
Estoy contenta, ahora mismo me encuentro en 75 kg exactamente, lo que me da un total de 15,300 kg desde el inicio de mi dieta, estoy exactamente a la mitad del camino y me siento muuyyyy bien y contenta. HOy voy a llevar a arreglar unos pantalones que se me caen horrible,y por el momento no tengo $$$ para comprarme nuevos así que los que ya tenía los llevaré a arreglar espero tengan arreglo, por que luego cuando es mucho lo uqe tieneen que meterle ni conviene y ni se puede.
Espero llegar a mediados de diciembre con 70 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!! es lo uqe deseo para navidad !!!

Ya no estoy obesa!!!!!!!!!!!!!!!

Muy bien, pues mis visitas a la nutrióloga se han alargado cada 2 semanas, pues ya no estoy bajando tanto como al principio yo de todas maneras me peso cada semana. La semana pasada pesé 76 kg, osease que había bajado 600 grms de la semana anterior, lo que me pareció excelente por que la verdad había comido bastante ese fin de semana y pensé que no iba a bajar nada. Ayer me pesé de nuevo y como también había comido bastante estaba con un poco de miedo de haber subido, pero la balanza quedó igual uqe la seman apasada 76 kg. Lo que me pareció excelente!!!! por lo menos no subí de peso así que estaba bien. Ya cuando pasé con la nutrióloga me midió y para mi placer vi que bajé 1.5 cm de cintura, 1 cm de cadera y .5 cm de brazo, la pierna no me la pudo medir por que mi pantalón ya me queda muy grande y no se podía medir jajjajja. O sea que no bajé de peso pero si bajé de medida. Con este peso me da un total de 14.300 kg bajados!!!!!!!!!!!!!!, que genial!!!
Pues la nutrióloga me sacó de nuevo mi índice de masa corporal y la buena noticia del día fué que ya no estoy en Obesidad!!! ya estoy en sobrepeso, lo cual es muy bueno, ya pasé una de mis metas, y ya voy a la mitad del camino, mi peso ideal es de 63 kg aunque yo espero llegar a los 60 kg como estaba antes, pero como dice mi esposo ya mi cuerpo no es el mismo, ya tuve una hija ya tengo 26 años entonces con llegar a 63 será un buen peso. Entonces ya me faltan 13 kg, para llegar a mi meta!!!!!, voy a la mitad del camino y siento que empieza a ser dificil, pues ya no llevo la dieta al pie de la letra y ya empecé a bajar menos, pero quiero mantenerme constante, aunque baje medio kilo por semana, pero estar bajando poco a poco.
Quiero entrar al gimnasio para ayudarme y empezar a tonificarme pro que se va comenzar a aguadear todo jajajajajaja.
Quiero bajar lo más que pueda de aqui a mediados de diciembre, por que por más que quiera evitarlo después del 12 de diciembre comienzan los festejos navideños y por donde voltee hay cosas deliciosas que comer. Por eso quiero bajar lo más que pueda hasta esa fecha espero unos 4 kilos y comer lo menos que pueda. Ya dije que solo un tamal me comeré pero es que es tan dificil, por que una vez que los tengo enfrente no me puedo resistir a comerlos, pero es que con un tamal me como ya mi dosis de carbohidratos de todo el día, entonces es muy dificil. Espero hacerlo bien, aunque ya la nutrióloga me dijo que es normal que en estos festejos de diciembre uno suba 2 kg y pues es permitido por que es la fecha del año en que uno come más, así que ya tengo permiso de la nutrióloga pero aún con esto no quiero pasarme, no quiero subir de peso en navidad, me quiero cuidar lo más posible, entonces voy a evitar ir a las posadas y fiestas, por que ya no estoy tan fuerte como al principio, cuando estoy enfrente de la comida no puedo evitar comerla, aunque tengo que aceptar que ya no como igual que antes, eso es muy bueno, ahora puedo controlar la cantidad de lo que como y pues eso me ha ayudado y también si sé que voy a ir a una reunión como muy ligero todo el día para no recargarme.
Otra cosa es que ya no me estoy cuidando así que en cualquier momento puedo salir embarazada, no estoy buscando salir embarazada pero si pasa estaré feliz, ya mi hija está creciendo mucho y si no lo hago ahora después me dará más flojera. Así que también tengo que bajar lo más posible antes de que eso suceda y pues planeo seguirme cuidando aunque salga embarazada, para así subir lo menos posible y recuperarme rápido cuando nazca el bebé.
Pues estas son las maravillosas noticias que tengo hoy1!!!!!!! primera parte de mi camino superada ya no estoy en peligro de enfermedades y aunque sobrepeso suene feo, obesidad suena horrible y ya no pueden decirme que tengo eso, ya no estoy enferma!!!!! Soy feliz!!!!!!!!!!!!!!!

Sigo caminando

Pues no estaba muerta andaba de vacaciones jajajjaja. Después de dos ricas semanas de descanso estoy de regreso en el trabajo. Seguí con la dieta aún en vacaciones (aparte de que no salí a ningún lado así que no fue tan dificil) pero pues auqi en el trabajo es donde me peso así que no sabía cuanto había bajado.
PUes regreso con la novedad de que bajé 1,700 kg en las 2 semanas de vacaciones que me aventé. Genial!!!!! Eso da un total de 13,800 kg bajados yeaaaaaa. En casi 3 meses y medio de que inicié mi plan. La verdad estoy más que contenta. No me queda nada de mi ropa, ando nadando en toda jajajajja, eso es lo único malo uqe puedo verle a todo esto. No puedo comprar ropa nueva pues seguiré bajando así que por tiempo indefinido tendré que andar por la vida vistiendo ropa que cada vez me queda más aguada, lo uqe haré es que algunos pantalones los llevaré a arreglar para no comprar nuevos y ya que ande más cerca de la meta podré comprarme ropa nueva!
La verdad he bajado un poco el ritmo, estaba bajando 2 o 1 y medio kilos por semana y ahora bajo medio kilo solamente, pero la verdad me he sentido muy agusto, decidí que prefiero bajar más lentamente pero es que a veces si me quedaba con mucha hambre, entoces prefiero bajar el ritmo y quedar más satisfecha.
Estoy contenta todo el mundo me dice uqe me veo muy bien y yo me siento muy bien, estoy logrando algo que creía imposible de lograr, yome había dado por vencida y estaba resignada a ser obesa por siempre, pero ya se que no tiene por que ser así, que puedo ser delgada y aún ser feliz, por que le daba a la comida un valor que no tenía. Sigo amando la comida pero ya no es mi consuelo ni mi salvación.
Sigo en pie marchando por este camino y viendome cada día mejor!

sigo en pie!!

Bueno, sigo por aqui y sigo por el buen camino, con algunas desviaciones en días pasados, pero aún así sigo en la lucha.
La semana pasada por los festejos del bicentenario de México nos dieron 3 días que fueron miércoles, jueves y viernes. El día martes fué cumpleaños de una tía y me desate un poco la verdad ( a mi las botanas me fascinas, totopos con salsa, papas con dip es mi perdición) aún así traté de contenerme y comer solo un poco, de pastel comí una pequeña rebanada solamente. El día miércoles una amiga me invitó a una fiesta mexicana, pues como sabía que iba a haber comida altamente grasosa y deliciosa todo el día comí muy ligero para en la noche disfrutar. Pues en la fiesta pura fritanga, primero un sope de frijoles, seguido de una quesadilla de papa con queso y para rematar un pambazo (es una torta de papa con chorizo, remojada en una salsa especial y luego frita) ya se imaginarán, tengo 3 meses en restricción alimenticia con muy poca grasa, pues todo eso fué una bomba para el estómago, no me tomen a mal, lo disfruté grandemente, pero pagué las consecuencias. Al día siguiente amanecí super agripada así que no hice nada en todo el día y comí puro caldo de pollo (para aliviar la gripa y aparte por que me apliqué un pequeño castigo por comer tanto la noche anterior), pues sentía mi estomago super recargado, no pude ir al baño como en 4 días, tenía un tapon. El viernes continué comiendo ligero. El sábado fuí a una piñata con mi hija y pues hubo tacos de guisado, comí poco, por que había comido totopos con salsa primero, pero ya no comí pastel y no cené. El domingo comí ligero de nuevo, por que mi estomago aún no se regulaba.
Pues ayer que me pesé, iba con miedo, yo pensaba que habría subido de peso, y prefería no bajar pero no subir tampoco, quedarme en el mismo peso de la seman anterior. Pues para mi sorpresa bajé 600 gramos, me dió mucho gusto, por que a pesar de que comí tanto pude bajar, pero bueno comí mucho 2 días pero los demás lo compensé, no se debe de hacer por que no es bueno, hay que balancear, pero bueno no es siempre era un festejo especial.
Esta semana continuaré con mi dieta de siempre, y mañana me sacarán una muela así que eso me ayudará un poco también por que por algunos días no podré comer mucho así que es bueno!!!
Continuó en la lucha !!!